চা না কফি, ত্বকের জন্য কোনটি ভালো?
মাদারীপুর দর্পন
প্রকাশিত: ৬ ফেব্রুয়ারি ২০২৪
![](https://www.madaripurdorpon.com/media/imgAll/2024February/tea-new-1-20240206115414-2402061320.jpg)
চা কিংবা কফি, দু’টিই আমাদের দেশের অত্যন্ত জনপ্রিয় পানীয়। আগে এই দৌড়ে চা এগিয়ে থাকলেও বর্তমানে কফির জনপ্রিয়তার পাল্লা কিন্তু কম ভারী নয়! কেউ চা বেশি পছন্দ করেন, কেউ আবার কফি। আবার এমনও অনেকে আছেন যারা এই দুই পানীয়ই পান করতে ভীষণ পছন্দ করেন। তবে আমরা যা খাই, তার প্রভাব পড়ে আমাদের ত্বকেও। চা কিংবা কফিও এর ব্যতিক্রম নয়।
ত্বক ভালো রাখার জন্য কোন পানীয় বেশি উপকারী, কোনটি ত্বকে ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে, জানা আছে কি? যেহেতু এ ধরনের পানীয় নিয়মিত পান করার অভ্যাস থাকে তাই ত্বকের সুরক্ষা বজায় রাখার জন্য এগুলো জানা জরুরি। চলুন জেনে নেওয়া যাক চা কিংবা কফির প্রভাব ত্বকের ওপর কেমন হতে পারে-
চায়ে ট্যানিন থাকে যা আয়রন শোষণ করে নেয়। যে কারণে অতিরিক্ত চা খেলে দেখা দিতে পারে অ্যানিমিয়ার মতো সমস্যা। আপনি যদি প্রতিদিন চা পান করেন তবে ত্বক কিছুটা হলেও শুষ্ক হয়ে যাবে।
অনেকে চায়ের সঙ্গে দুধ মিশিয়ে খেতে পছন্দ করেন। এই দুধ চায়ে থাকা ট্যানিনের কারণে দাঁত কালো হয়ে যেতে পারে। এর পাশাপাশি অতিরিক্ত চা পান করলে ত্বকের রঙ নষ্ট হয়ে যাওয়ার ভয় থাকে।
চা কি কেবল ত্বকের ক্ষতি করে? একদমই নয়। এটি ত্বককে নানাভাবে ভালো রাখতেও কাজ করে। যেমন চায়ে থাকে ক্যাটেচিন নামের এক বিশেষ ধরনের উপাদান। এই উপাদান ত্বকের লালচে ভাব, ফোলা ভাব এবং চুলকানি কমাতে বেশ সহায়। নিয়মিত গ্রিন টি খেলে তা ত্বকে বয়সের ছাপ পড়তে বাধা দেয়।
এদিকে কফিতে থাকে ফেনলিক অ্যাসিড। এই অ্যাসিড কাজ করে শক্তিশালী বার্ধক্যরোধক হিসাবে। এটি সূর্যের আলোর কারণে ত্বকে সৃষ্ট হওয়া ক্ষতি দূর এবং বলিরেখা দূর করতে কাজ করে। তবে কফি অতিরিক্ত খাবেন না। দিনে এক কাপ কফি খাওয়াই যথেষ্ট।
ত্বকের রঙ বজায় রাখতে কাজ করে উপকারী পানীয় কফি। এতে রয়েছে ক্লোরোজেনিক অ্যাসিড ও মেলানয়ডিনস। এই দুই উপাদান ত্বকের রঙ ঠিক রাখতে কাজ করে। ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধিতেও সহায়তা করে এই উপাদান। তবে কফির সঙ্গে দুধ-চিনি কম মেশানোই ভালো। সবচেয়ে ভালো হয় ব্ল্যাক কফি খাওয়ার অভ্যসা করলে।
কফির উপকারিতার পাশাপাশি কিছু অপকারিতাও রয়েছে। যেমন এতে থাকে উচ্চমাত্রায় ক্যাফেইন, তাই কফি একটু বেশি খেলেই বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। চা এবং কফির ভেতরে কোনটি আমাদের ত্বকের জন্য ভালো তা নির্ধারণ করা কঠিন। কারণ এই দুই পানীয়েরই রয়েছে ভালো ও খারাপ দুই দিক। এগুলো ত্বকের জন্য কীভাবে কাজ করবে তা অনেকটা নির্ভর করে আপনি কখন এবং কতটা পান করছেন।
- সাগরে লঘুচাপ, যেসব বিভাগে বৃষ্টির আভাস
- প্রতিটি হত্যাকাণ্ডের বিচার বিভাগীয় তদন্ত ও বিচার হবে : কাদের
- রেমিট্যান্স ও প্রবাসীদের দেশে ফেরা নিয়ে অপপ্রচার হচ্ছে
- স্বেচ্ছাসেবক লীগের ৩০তম প্রতিষ্ঠাবার্ষিকী আজ
- নরসিংদী কারাগার থেকে পালানো ৪ জঙ্গিকে গ্রেপ্তার
- টানা ৬ দিন পর বরিশাল-ঢাকা রুটে লঞ্চ চলাচল শুরু
- ৩০০ কক্ষ ভাঙা হয়েছে, মেরামতের আগে হল খোলা সম্ভব নয়: ঢাবি ভিসি
- বিজিবির পাহারায় সারা দেশে তেলবাহী ট্রেন চলাচল শুরু
- ১৬ কোটি টাকার সাপের বিষ জব্দ করল বিজিবি
- বিশ্ববিদ্যালয়গুলো খোলার আগে ছাত্র সংগঠনগুলোর সঙ্গে আলোচনার উদ্যোগ
- গুজব যাতে না ছড়ায়, চেষ্টা করছে পররাষ্ট্র মন্ত্রণালয়
- চারদিনে খান ইউনুসে বাস্তুচ্যুত ১৮০,০০০: জাতিসংঘ
- বৃষ্টিভেজা প্যারিস অলিম্পিকের চোখ ধাঁধানো উদ্বোধন
- রিমান্ড শেষে কারাগারে নুর
- পরিস্থিতি পুরোপুরি স্বাভাবিক হলে কারফিউ তুলে নেওয়া হবে
- সহিংসতায় আহতদের চিকিৎসা-রোজগারের ব্যবস্থা করবে সরকার
- দেশের প্রতিটি আনাচে-কানাচে অপরাধীদের খুঁজে বের করুন
- সজীব ওয়াজেদ জয়ের ৫৪তম জন্মদিন আজ
- জুলুম সমর্থনকারীদের হাশর হবে জালিমের সাথেই
- সারি সারি লাশের ওপর দাঁড়িয়ে ক্ষমতা দখলের দুঃস্বপ্নে বিভোর বিএনপি
- কয়েকদিনের মধ্যে পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণে আসবে : স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী
- বরিশাল থেকে লঞ্চ ও বাস চলাচল শুরু
- বরিশালে কারফিউ শিথিলের সময় বাড়ল
- সেনাবাহিনী পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণে সক্ষম হয়েছে: সেনাপ্রধান
- আধুনিক প্রযুক্তির মেট্রোরেল যেভাবে ধ্বংস করেছে, মানতে পারছি না
- যে ধ্বংসযজ্ঞ চলেছে, দেশবাসীকেই বিচার করতে হবে
- সরকার পতনের ‘ব্লু প্রিন্ট’: বিমানবন্দর ও বিটিভি দখল করতে চেয়েছিল সন্ত্রাসীরা
- আন্দোলন-সংঘাতে দেশের সার্বিক অর্থনীতিতে ক্ষতি কত?
- একলাফে কাঁচা মরিচের দাম কমল ৯৫ টাকা!
- কোটা সংস্কার আন্দোলন: ভিডিও ফুটেজে শনাক্ত হামলাকারীরা
- শিবচরে আশ্রয়ন প্রকল্পর ঘরে ঘরে চীফ হুইপ পরিদর্শন, দিলেন সহায়তা
- বাংলাদেশের প্রথম আইন বিশ্ববিদ্যালয় হচ্ছে শিবচরে: আইনমন্ত্রী
- এই রাষ্ট্র সৃষ্টি করেছেন বঙ্গবন্ধু, পরিচালনা করছেন তারই কন্যা শেখ হাসিনা
- সুস্থ থাকতে দিনে কতক্ষণ হাঁটা উচিত?
- উপজেলা চেয়ারম্যান হতে চেয়েছিলেন আবেদ আলী
- মালাইকার সঙ্গে বিচ্ছেদের মাঝে কেন এ কথা অর্জুনের
- মাদারীপুরে লিবিয়ার বন্দীশালার মাফিয়ার সদস্য গ্রেপ্তার
- কালকিনিতে হাত বোমা বানাতে গিয়ে বিস্ফোরণে আহত ৩
- আবারও আন্দোলন সফলে জামায়াতকে চায় বিএনপি
- বাংলাদেশে বিনিয়োগের এখনই উপযুক্ত সময়
- মাদারীপুর পৌরসভার বাজেট ঘোষণা
- মাদারীপুরে শ্বাসরোধ করে দুই শিশুকে হত্যা
- কোটা আন্দোলনের পেছনে রাজনৈতিক গভীর ষড়যন্ত্র ও চক্রান্ত রয়েছে
- মেধা ছাড়া কেউ কোন কোটায় টিকতে পারে না- তাহমিনা বেগম এমপি
- করজাল বাড়াতে নজর এনবিআরের
- ইউরো চ্যাম্পিয়ন স্পেন
- কোটা আন্দোলনকারীদের বিরুদ্ধে মাদারীপুরে মুক্তিযোদ্ধাদের মানববন্ধন
- মহেশখালী পৌঁছেছে সামিটের এলএনজি টার্মিনাল, গ্যাস সরবরাহ ১৮ জুলাই
- দ্বিপক্ষীয় সফরে চীনের পথে প্রধানমন্ত্রী
- ভয়ংকর রাসেলস ভাইপার দংশনের পর হাসপাতাল থেকে এন্টিভেনম দিয়ে সুস্থ
- ‘সিকান্দার’ সিনেমার সেট থেকে সালমানের অ্যাকশন দৃশ্য ফাঁস!
- তিন দিনের রাষ্ট্রীয় সফরে ২১ জুলাই স্পেন যাবেন প্রধানমন্ত্রী
- পুলিশে নিয়োগ বাণিজ্যের মামলায় সাবেক এসপিসহ ৫ জনের নামে চার্জশিট
- আইনমন্ত্রীর প্রস্তাব নিয়ে আলোচনায় বসেছেন আন্দোলনকারীরা
- ১৮ লাখ টাকা আত্মসাতে বিকাশকর্মীর ছিনতাই নাটক, গ্রেপ্তার ৩
- কোটা সংস্কার আন্দোলনে প্রাণহানি ঘটনার বিচার বিভাগীয় তদন্ত করা হবে
- সর্দিতে নাক বন্ধ হলে করণীয়
- বরিশালে হাইড্রোলিক হর্ন প্রতিরোধ সচেতনতায় র্যালি
- সিস্ট, ফাইব্রয়েড ও ফাইব্রোডেনোমার মধ্যে পার্থক্য কী?
- ঘুম ভাঙতেই বুকে ব্যথা কোনো রোগের লক্ষণ নয় তো?