শীতে রুক্ষ চুলের যত্ন
মাদারীপুর দর্পন
প্রকাশিত: ১ জানুয়ারি ২০১৯
শীত মৌসুমে আবহাওয়া শুষ্ক হয়ে যাওয়ার সাথে সাথে চুলও হয়ে পড়ে রুক্ষ। বাতাসে জলীয় বাষ্পের পরিমাণ কমে যাওয়ায় চুল হারিয়ে ফেলে তার স্বাভাবিক আর্দ্রতা। আর এতে চুল হয়ে যায় অনেক রুক্ষ। বাতাসে বাড়তে থাকে ধুলোবালির পরিমাণও। এতে চুল খুব সহজেই নোংরা হয়ে যায়। আর যাদের চুল সারাবছরই রুক্ষ, তারা পড়েন আরও বিড়ম্বনায়।কিন্তু নিয়মিত সঠিক পরিচর্যার মাধ্যমে শীতকালেও চুলের স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা ধরে রাখা সম্ভব। তাই শীতে চুল মসৃণ ও ঝলমলে রাখতে চাই বিশেষ পরিচর্যা। আর এজন্য আপনাকে খুব সহজ কয়েকটি বিষয় একটু সতর্কতার সাথে পালন করতে হবে। খাওয়া-দাওয়ার বিষয়েও থাকতে হবে সাবধান।
♦প্রোটিন ট্রিটমেন্ট
শীতকালে অনেকেরই চুল রুক্ষ, শুষ্ক ও ভঙ্গুর হয়ে পড়ে এবং অতিরিক্ত শুষ্কতার কারণে চুলের আগা ফাটার প্রবণতা দেখা দেয় এবং চুল পড়তেও শুরু করে।
এ ধরনের সমস্যায় প্রোটিন জাতীয় খাবার খাওয়া অবশ্যই দরকার। কেননা খাবারের মাধ্যমেই চুল ভেতর থেকে পুষ্টি পায়। দৈনন্দিন ব্যস্ততার কারণে ঘরে নিজের চুলের পরিচর্যা করা একটু কঠিন মনে হলেও এখন আপনি চাইলে বাড়িতে বসেই এ হেয়ার প্রোটিন প্যাক বানাতে পারেন। এ জন্য প্রথমে চুলে অয়েল ম্যাসাজ করুন ১০-১৫ মিনিট। তারপর একটি পাত্রে ডিমের সাদা অংশ, পাকা কলা, পেঁয়াজের রস, টকদই মিশিয়ে প্যাক বানান এবং প্যাকটি স্ক্যাল্পসহ সমস্ত চুলে ৩০-৩৫ মিনিট লাগিয়ে রেখে তারপর শ্যাম্পু করুন। সপ্তাহে একবার করতে পারলে ভালো।
♦তেল
রুক্ষ চুলের জন্য তেল অবশ্যই উপকারী। তবে চুলে তেল লাগিয়ে বাইরে না যাওয়াই ভালো। এতে চুলে আরও বেশি ময়লা জমবে। শ্যাম্পু করার ঘণ্টা-দুয়েক আগে নারকেল তেল বা অলিভ অয়েল গরম করে মাথার তালু ও চুলে লাগিয়ে নিন। এরপর শ্যাম্পু করুন। চাইলে গরম পানিতে তোয়ালে ভিজিয়ে ভালো করে পানি ঝরিয়ে নিয়ে সেটা কিছুক্ষণ মাথায় জড়িয়েও রাখতে পারেন। এটাও চুলের জন্য দারুণ উপকারী।
♦চুলের প্যাক
শীতে রুক্ষ চুলের যত্নে রয়েছে বেশ কিছু প্যাক। আপনি চাইলে এটা ঘরে বসেও তৈরি করতে পারেন। সপ্তাহে অন্তত একদিন চুলে প্যাক লাগালেও ভালো ফল পাওয়া যায়। রুক্ষ চুলের জন্য সবচেয়ে বেশি উপকারী হলো কলা ও মধুর তৈরি প্যাক। এই প্যাক চুলকে নরম ও মসৃণ করবে। তবে এই প্যাক কখনোই মাথার তালুতে লাগাবেন না। তাহলে চুল ঝরে পড়ার হার বেড়ে যেতে পারে।
♦অ্যান্টি ড্যানড্রাফ ট্রিটমেন্ট
শীতকালে স্ক্যাল্পে অতিরিক্ত শুষ্কতার কারণে খুশকি দেখা দেয়। সঠিক ভাবে চুলের যত্ন নিতে না পারলে খুশকি হতে পারে চুল পড়ার কারণ। বিউটি সেলুনে ড্যানড্রাফ ট্রিটমেন্ট আছে, যা ৩-৪ টি ট্রিটমেন্ট নিলেই সম্পূর্ণভাবে চলে যায়। খুশকির জন্য আলাদা শ্যাম্পু আছে, যা নিয়মিত ব্যবহার করলে চুল রুক্ষ হয়ে পড়ে। তাই ড্যানড্রাফ শ্যাম্পু নিয়মিত ব্যবহার না করাই ভালো। চাইলে খুশকির ট্রিটমেন্ট বাড়িতেও করতে পারেন।
একটি পাত্রে ১ টেবিল চামচ টকদই, একটি লেবুর রস, এক টেবিল চামচ মেথি পাউডার, ২ টি আমলকীর রস এবং এক চামচ মেহেদি পাতা বাটা একসঙ্গে মিশিয়ে ঘন পেস্ট তৈরি করে, মিশ্রণটি স্ক্যাল্পসহ সমস্ত চুলে ১ ঘণ্টা লাগিয়ে রেখে তারপর ধুয়ে শ্যাম্পু করুন। এবং স্ক্যাল্প বাদে সমস্ত চুলে হালকা হাতে ২-১ মিনিট কন্ডিশনার ম্যাসাজ করে চুল ধুয়ে ফেলুন। খুশকি তো দূর হবেই, চুলও হয়ে উঠবে ঝলমলে।
♦ভেজা চুলে ব্লো ড্রাই করবেন না
চুলে একদম শুকনো গরম বাতাস দেওয়াটা খুবই ক্ষতিকর। চুল শুকাতে চাইলে ফ্যানের নিচে শুকিয়ে নিন কিছুক্ষণ। এরপর প্রায় শুকিয়ে এলে বাকিটা শুকিয়ে নিতে পারেন ড্রায়ার দিয়ে।
♦শ্যাম্পু
চুল নিয়মিত পরিষ্কারে শ্যাম্পুর কোনো বিকল্প নেই। যেসব শ্যাম্পুতে উপাদান হিসেবে সালফেট থাকে, তা চুলের আর্দ্রতা কেড়ে নেয়। তাই আপনার চুল রুক্ষ হলে এই সালফেটমুক্ত শ্যাম্পু ব্যবহার করতে হবে। যেসব শ্যাম্পুতে গ্লিসারিন বেশি থাকে, সেগুলো চুলের ভেতর থেকে আর্দ্রতা রক্ষা করে। এছাড়া ভঙ্গুর চুলকে শক্তিশালী করতেও কাজে আসে গ্লিসারিন। আপনাকে খুঁজে নিতে হবে কোন শ্যাম্পু রুক্ষ চুলের জন্য উপযোগী, যা পরিষ্কারের পাশাপাশি চুলে আর্দ্রতাও বজায় রাখবে। তবে সপ্তাহে দুই থেকে তিন দিনের বেশি শ্যাম্পু করা ঠিক নয়। ঘন ঘন শ্যাম্পু ব্যবহারে চুল শুষ্ক হয়ে পড়ে
♦কন্ডিশনার
কন্ডিশনার ব্যবহার করা হলে চুলের ওপর একটি সুরক্ষা-স্তর তৈরি হয়। এতে সহজে চুলের আর্দ্রতা হারায় না। গ্লিসারিন, কোকোনাট অয়েল, শিয়া বাটার- এ ধরণের উপাদানযুক্ত কন্ডিশনার ব্যবহার করুন।
শুধু শীতকালে নয়, সব ঋতুতেই চুলে কন্ডিশনার ব্যবহার করা জরুরি। তবে এটা কেনার আগেই সাবধান হতে হবে। কেনা এতটুকুনও ভুল হলে উল্টো চুল আরও রুক্ষ হয়ে যেতে পারে।গ্লিসারিন, কোকোনাট অয়েল, শিয়া বাটার- এ ধরণের উপাদানযুক্ত কন্ডিশনার ব্যবহার করুন।
তবে চাইলে খুব সহজে ঘরে বসেও বানাতে পারেন কন্ডিশনার। চায়ের লিকার ঠাণ্ডা করে সঙ্গে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস মিশিয়ে নিন। ব্যস তৈরি হয়ে গেল কন্ডিশনার। এবার শ্যাম্পু করার পর চুলে লাগিয়ে নিন।
♦খাদ্যতালিকা
সুন্দর চুলের জন্য যত্ন নেয়ার পাশাপাশি প্রয়োজন সঠিক খাদ্যতালিকা। এতে চুলের স্বাস্থ্য রক্ষার পাশাপাশি শরীরও সুস্থ থাকবে। তাই পুষ্টিকর খাবারদাবারের প্রতি নজর দিন। প্রচুর মৌসুমী ফল ও শাকসবজি খাদ্যতালিকায় রাখুন। চর্বি জাতীয় খাবার ও ফাস্টফুড একেবারেই বাদ দিন। পাশাপাশি পানি পান করুন প্রচুর পরিমাণে। এতে আপনি ভালো থাকবেন, আর আপনার চুলও থাকবে প্রাণবন্ত ও ঝলমলে।
♦সূর্যালোক
চুলে সূর্যের আলো লাগান। কেননা সূর্য থেকে প্রাপ্ত ভিটামিন ডি চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। একইসঙ্গে এটি মাথায় রক্ত চলাচলেও উন্নতি ঘটায়।
- অবৈধ টিভি চ্যানেল ও লাইসেন্সবিহীন বাণিজ্যিক কার্যক্রম বন্ধ শুরু
- স্যান্ডউইচ খেয়ে হাসপাতালে ৫৬০ জন
- টাঙ্গাইল শাড়ির জিআই স্বত্ব রক্ষায় ভারতে আইনজীবী নিয়োগ
- উত্ত্যক্তের প্রতিবাদ করায় শিক্ষকের হাত ভেঙে দিল কিশোর গ্যাং
- প্রার্থীর পক্ষে গোপন বৈঠক, হোতাসহ ৫ প্রিসাইডিং অফিসার গ্রেপ্তার
- পুলিৎজার পেল রয়টার্স, ওয়াশিংটন পোস্ট ও নিউইয়র্ক টাইমস
- বাংলাদেশে কৃষির পরিবর্তনে বৈশ্বিক অংশীদারত্বের সহযোগিতার অঙ্গীকার
- ভারতে তৃতীয় ধাপের ভোট শুরু, রক্তপাতহীন নির্বাচনই বড় চ্যালেঞ্জ
- ১৪১ উপজেলায় ভোট কাল, কেন্দ্রে যাচ্ছে নির্বাচনী সরঞ্জাম
- কার্ডধারীদের মধ্যে আজ থেকে টিসিবির পণ্য বিক্রি
- আহসান উল্লাহ মাস্টারের ২০তম শাহাদাৎ বার্ষিকী আজ
- আহসান উল্লাহ মাস্টার ছিলেন শ্রমজীবী খেটে খাওয়া মানুষের সংগ্রামী জননেতা : প্রধানমন্ত্রী
- প্রথম ধাপের উপজেলা নির্বাচনে দেড় লক্ষাধিক আনসার-ভিডিপি মোতায়েন
- যারা দলের শৃঙ্খলা ভাঙবে তাদের শাস্তি পেতেই হবে : ওবায়দুল কাদের
- দেশে ২৫ লাখ ৯০ হাজার বেকার
- বজ্রাঘাতে ৮ জেলায় ১০ জনের মৃত্যু
- সুন্দরবনে আগুন নিয়ন্ত্রণে আছে : প্রধানমন্ত্রী
- সুন্দরবনে অগ্নিকাণ্ড রোধে ড্রোনে চলছে মনিটরিং, ক্ষতি নিরূপণ
- ভোটারদের মধ্যে টাকা বিতরণকালে উপজেলা চেয়ারম্যানসহ আটক ১১
- উপজেলা নির্বাচন: প্রথম ধাপে ৪১৮ প্লাটুন বিজিবি মোতায়েন
- হজের ফ্লাইট শুরু ৯ মে, প্রস্তুত বিমান
- ইলিশের উৎপাদন বেড়ে ৫.৭১ লাখ টন: মন্ত্রী
- অর্থ মন্ত্রণালয়ের অধীনে ছয় পদে ১০৩ জনের চাকরি
- বারান্দায় দাঁড়িয়ে দেখছিল বৃষ্টি, বজ্রপাতে মাদরাসার ২১ শিক্ষার্থী
- বাংলাদেশের ব্যাটিং দেখে ভয় লাগছে পাপনের
- টেকনাফে ছাত্রলীগ নেতাকে কুপিয়ে হত্যা
- প্রাথমিকের শ্রেণি কার্যক্রম শুরু হচ্ছে আজ
- দুপুরের মধ্যে ১৫ জেলায় ঝড়-বৃষ্টির পূর্বাভাস
- গাজায় যুদ্ধবিরতির প্রস্তাব মেনে নিয়েছে হামাস
- ভালোর আশাতেও সওয়াব
- ঈদের আলোচিত ৭টি নাটক
- প্রধানমন্ত্রী স্মার্ট বাংলাদেশ গড়ে তুলতে আপ্রাণ চেষ্টা করে যাচ্ছে
- অভিজ্ঞতা ছাড়াই ওয়ালটনে চাকরির সুযোগ
- সদকাতুল ফিতর বিষয়ক গুরুত্বপূর্ণ কয়েকটি বিধান
- বিরল সূর্যগ্রহণ আজ, সঙ্গে দেখা যাবে জ্বলন্ত গ্রহ!
- অস্ট্রেলিয়ায় ঈদ বুধবার
- মাত্র ৪ উপকরণে ঘরেই তৈরি করুন কোণ মেহেদি
- মাদারীপুরে তীব্র তাপদাহে অতিষ্ঠ মানুষের জীবন
- ফেসবুক প্রোফাইল থেকে সবকিছু কোথায় গেল?
- শিবচরকে আমরা আরও উন্নত করবো- চিফ হুইপ
- পদ্মশ্রী পুরস্কার গ্রহণ করলেন রেজওয়ানা চৌধুরী বন্যা
- বান্দার যে কর্মের ফলে বৃষ্টি বন্ধ করে দেন আল্লাহ
- মাদারীপুরের রাজৈরে নারী মাদক ব্যবসায়ী গ্রেফতার
- আবহাওয়া বিবেচনায় শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান খোলা নিয়ে সিদ্ধান্ত হবে
- শিবচরে বজ্রপাতে ২ জনের মৃত্যু
- দেশের মধ্যে ভ্রমণে আগ্রহ বাড়ছে
- মাদারীপুরে মামলা করায় বাড়িতে হামলা ও লুটপাটের অভিযোগ।। আহত ১৫
- আড়াই মাস পর দেশে এসেছে ৮ বাংলাদেশির লাশ, নিজ বাড়িতে দাফন সম্পন্ন
- কালকিনিতে নারী সমাবেশ ও মতবিনিময় সভা
- জি কে শামীমের জামিন ঘিরে ফের প্রতারণা
- আন্তর্জাতিক কার্বন ক্রেডিটিংয়ের মাধ্যমে আয় সম্ভব : পরিবেশমন্ত্রী
- ১০ টাকায় টিকিট কেটে চোখ পরীক্ষা করালেন প্রধানমন্ত্রী
- উপজেলা পরিষদ নির্বাচনে সেনাবাহিনী মোতায়েনের সিদ্ধান্ত নেই
- সুরা আবাসায় কেয়ামতের বর্ণনা সুরা আবাসায় কেয়ামতের বর্ণনা
- জাকাতের টাকায় ঋণ পরিশোধের বিধান
- সাত দিনে হিট স্ট্রোকে ১০ জনের মৃত্যু: স্বাস্থ্য অধিদফতর
- শেখ হাসিনার দয়ায় খালেদা জিয়া চিকিৎসা নিচ্ছেন- চীফ হুইপ
- পূর্ণগ্রাস সূর্যগ্রহণের প্রথম সাক্ষী হলো মেক্সিকো
- রাজৈরে ৬ জুয়াড়িসহ গ্রেফতার ৮
- টাইমের প্রভাবশালী ১০০ ব্যক্তির তালিকায় বাংলাদেশের মেরিনা