শীতে পেটে সমস্যা হলে যা করবেন
মাদারীপুর দর্পন
প্রকাশিত: ১১ জানুয়ারি ২০২৪
জাঁকিয়ে পড়ছে শীত। সকাল যেন আরেকটু দেরিতে শুরু হচ্ছে। আড়মোড়া ভেঙে বিছানা ছেড়ে উঠতে লাগছে আলস্য। বেলা বাড়লেও অনেক জায়গায় থাকছে কুয়াশার দাপট। সূর্যও লুকোচুরি খেলছে যেন। এই সময়ে নানা রকম অসুখ দেখা দিতে পারে। বিশেষ করে জ্বর, সর্দি, কাশি বেশি দেখা দেয়। অনেক হাসপাতালে জ্বর কিংবা সর্দি-কাশির রোগীর লম্বা লাইন দেখা যায়। এর সঙ্গে আরেকটি সমস্যা দেখা দিতে পারে। সেটি হলো পেটের সমস্যা। একে কোল্ড ডায়রিয়াও বলা হয়।
আপনার কোল্ড ডায়রিয়া হয়েছে কীভাবে বুঝবেন?
কোল্ড ডায়রিয়ার প্রাথমিক লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে, অল্প অল্প পেটের ব্যথা, সবকিছু অসহ্য লাগা, ঘনঘন টয়লেটে যাওয়া। এর কারণ হিসেবে বিশেষজ্ঞরা বলেন, শীতের সময়টাতে আমাদের মধ্যে ভাজাপোড়া খাওয়ার অভ্যাস বেড়ে যায় অনেকটাই। প্রতিদিন বিকেলবেলা বা সন্ধ্যা হলে ঝাল-নোনতা স্বাদের বিভিন্ন মুখরোচক খাবার খেতে মন চায়। সেখান থেকেই দেখা দিতে পারে সমস্যা। তাই এই বিষয়কে উপেক্ষা করা যাবে না। বরং খাবারের ক্ষেত্রে আরও বেশি সতর্ক হতে হবে।
কোল্ড ডায়রিয়া থেকে রক্ষা পেতে কী করবেন?
এই কোল্ড ডায়রিয়া বা পেটের ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। বিশেষজ্ঞরা বলেন, কিছু বিষয় নিয়মিত মেনে চলতে পারলে পেটের এই সমস্যা দূরে থাকবে। শীতের সময়ে পানি কম পান করা হয়, এসময় পেটে সমস্যা বা কোল্ড ডায়রিয়া হওয়ার এটিও একটি কারণ।
পানি কম পান করার ফলে শরীরে পানির পরিমাণ কমে যায়। ঠিকভাবে পানি পান না করলে বা পানি বিশুদ্ধ না হলে পেটের সমস্যা হওয়ার আশঙ্কা বেড়ে যায়। তাই পানি ফুটিয়ে পান করা উচিত। সেইসঙ্গে প্রতিদিন যেন পর্যাপ্ত পানি পান করা হয় সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে। নয়তো পেটে ব্যথাসহ আরও অনেক সমস্যায় ভুগতে হতে পারে।
শীতের সময়ে আপনাকে অবশ্যই সহজপাচ্য খাবার খেতে হবে। চেষ্টা করুন বাড়িতে তৈরি খাবার খেতে। এড়িয়ে চলতে হবে খোলা খাবার ও বাইরের খাবার। কোল্ড ডায়রিয়া বা পেটে সমস্যা পানি থেকে বেশি হতে পারে। তাই পানি পানের ক্ষেত্রে বিশুদ্ধতার প্রতি খেয়াল রাখতে হবে। ডুবো তেলে ভাজা, বাইরের খাবার যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলবেন। এতে এ ধরনের সমস্যা থেকে দূরে থাকা সহজ হবে।
- প্রস্রাবের যে সমস্যা মূত্রথলির রোগের লক্ষণ
- জেনে নিন খাবার স্যালাইনের সঠিক ব্যবহার
- প্রাণ জুড়াতে কাঁচা আমের আইসক্রিম
- ফোনের বিরক্তিকর বিজ্ঞাপন বন্ধ করবেন যেভাবে
- সালমান খানের বাড়ির বাইরে গুলি: অভিযুক্তের আত্মহত্যা
- থাইল্যান্ডের সঙ্গে অংশীদারত্বের নতুন যুগের সূচনা হয়েছে
- রোহিঙ্গা প্রত্যাবাসনে থাইল্যান্ড সহযোগিতার আশ্বাস দিয়েছে
- অবৈধভাবে ক্ষমতা দখলকারী ডিক্টেটর মিলিটারির পকেট থেকে বের হয়নি আওয়ামী লীগ
- বাংলাদেশের রেল উন্নয়নে সহযোগিতায় আগ্রহী রাশিয়া
- এআই প্রযুক্তিতে চলবে সরকারি অফিস
- সৌরবিদ্যুৎ উৎপাদনে বাংলাদেশকে ১২১ মিলিয়ন ডলার দিচ্ছে এডিবি
- চাকরিতে প্রবেশের বয়স ৩৫ করার সুপারিশ
- সংশোধন করা হচ্ছে শ্রম আইন
- রেডিয়েশন প্রয়োগে ঘরেই সংরক্ষণ করা যাবে পেঁয়াজ
- চিকিৎসকরা অফিস টাইমে হাসপাতালের বাইরে গেলে ব্যবস্থা
- প্রবৃদ্ধির দৌড়ে চীন মালয়েশিয়ার চেয়ে এগিয়ে বাংলাদেশ
- গণতন্ত্র দখলকারীদের থেকে এখন গণতন্ত্রের সবক শুনতে হয়
- দেশের গণমাধ্যমে ৩ গুণ বেড়েছে ভুয়া খবর
- আমাদের ইভিএম এর ত্রুটি কেউ প্রমান করতে পারেনি-ইসি মো. আলমগীর
- উপজেলা পরিষদ নির্বাচনে সেনাবাহিনী মোতায়েনের সিদ্ধান্ত নেই
- গৌরনদীতে ৪ কেজি গাঁজা ও ১০৩ পিচ ইয়াবাসহ মাদক ব্যবসায়ী গ্রেফতার
- ভোলায় কোস্ট গার্ডের ফ্রি মেডিকেল ক্যাম্পেইন ও ঔষধ সামগ্রী বিতরণ
- ইলিশ শিকারে নেমেছে জেলেরা, উৎপাদনের লক্ষ্যমাত্রা পূরণ হওয়ার আশা
- র্যাবের অভিযানে শেবাচিম থেকে দালাল চক্রের ২৫ সদস্য আটক
- প্রধানমন্ত্রীর কার্যালয়ের কর্মকর্তা পরিচয়ে প্রতারণা, যুবক গ্রেপ্তার
- ‘বি’ ইউনিটের ভর্তি পরীক্ষা শুক্রবার, পরীক্ষার্থী প্রায় ৯৫ হাজার
- অষ্টম শ্রেণি পর্যন্ত শিক্ষা অবৈতনিক হচ্ছে
- আন্তর্জাতিক কার্বন ক্রেডিটিংয়ের মাধ্যমে আয় সম্ভব : পরিবেশমন্ত্রী
- শেষ হলো ইউরিয়া সার কারখানার সম্ভাব্যতা সমীক্ষা
- দেশের বিভিন্ন স্থানে মহান মে দিবস পালিত
- ঈদের আলোচিত ৭টি নাটক
- হার্টে হলদেটে ছোপ কেন হয়, কীসের লক্ষণ?
- প্রধানমন্ত্রী স্মার্ট বাংলাদেশ গড়ে তুলতে আপ্রাণ চেষ্টা করে যাচ্ছে
- অভিজ্ঞতা ছাড়াই ওয়ালটনে চাকরির সুযোগ
- মাদারীপুরে সুবিধাভোগিদের মাঝে উপকরণ বিতরণ
- আল্লাহর শেখানো ৬টি আদব
- মাদারীপুরে ফেন্সিডিলসহ সাবেক ইউপি সদস্য মিন্টু সিকদার গ্রেফতার
- গরমে স্বস্তি পেতে ইফতারে শসা-লেবুর জুস
- সদকাতুল ফিতর বিষয়ক গুরুত্বপূর্ণ কয়েকটি বিধান
- ঈদে বাইকে দূরযাত্রায় যেসব বিষয়ে সতর্ক হবেন
- বিরল সূর্যগ্রহণ আজ, সঙ্গে দেখা যাবে জ্বলন্ত গ্রহ!
- অস্ট্রেলিয়ায় ঈদ বুধবার
- মাত্র ৪ উপকরণে ঘরেই তৈরি করুন কোণ মেহেদি
- মাদারীপুরে তীব্র তাপদাহে অতিষ্ঠ মানুষের জীবন
- ফেসবুক প্রোফাইল থেকে সবকিছু কোথায় গেল?
- শিবচরকে আমরা আরও উন্নত করবো- চিফ হুইপ
- হিট স্ট্রোক এড়াতে কীভাবে সতর্ক থাকবেন?
- পদ্মশ্রী পুরস্কার গ্রহণ করলেন রেজওয়ানা চৌধুরী বন্যা
- বান্দার যে কর্মের ফলে বৃষ্টি বন্ধ করে দেন আল্লাহ
- মাদারীপুরের রাজৈরে নারী মাদক ব্যবসায়ী গ্রেফতার
- শিবচরে ১১ বস্তা চাল জব্দ, ডিলার মালিককে ১ লাখ টাকা জরিমানা
- আবহাওয়া বিবেচনায় শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান খোলা নিয়ে সিদ্ধান্ত হবে
- শিবচরে বজ্রপাতে ২ জনের মৃত্যু
- দেশের মধ্যে ভ্রমণে আগ্রহ বাড়ছে
- মাদারীপুরে মামলা করায় বাড়িতে হামলা ও লুটপাটের অভিযোগ।। আহত ১৫
- কালকিনিতে নারী সমাবেশ ও মতবিনিময় সভা
- জি কে শামীমের জামিন ঘিরে ফের প্রতারণা
- সাত দিনে হিট স্ট্রোকে ১০ জনের মৃত্যু: স্বাস্থ্য অধিদফতর
- শেখ হাসিনার দয়ায় খালেদা জিয়া চিকিৎসা নিচ্ছেন- চীফ হুইপ
- ঢাকা-বরিশাল মহাসড়কের ওপর থাকা ২৫০ অবৈধ স্থাপনা উচ্ছেদ